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Cosa fare quando si è tristi per amore. I segreti per non essere tristi

Eccoti l’ultimo consiglio pubblicato in Comefare.com!

I segreti per non essere tristi

Gli amori infelici sono tanti, spesso si tratta di storie ormai finite, altre volte di problemi di coppia che ci fanno stare male. Ad ogni modo, la tristezza è un sentimento noto un po’ a tutti e a volte sembra impossibile da superare. In questa guida parleremo proprio dei “segreti” per non essere tristi (o almeno non esserlo in futuro), delle cose da poter fare per amarci di più e svoltare pagina.

Adesso, fate un bel respiro e leggete con attenzione questa pagina: la soluzione alla tristezza, forse, è più vicina di quanto pensiate!

Fare il punto della situazione

Quando un amore finisce o ci sentiamo frustrati per qualche situazione legata alla nostra relazione, occorre fare un po’ di chiarezza. In generale, quando accadono momenti spiacevoli, c’è sempre una colpa duplice: è dunque errato pensare che sia solo colpa nostra o solo del nostro partner. Molto utile in questo caso è riuscire a fare il punto della situazione.

Così come consigliamo gli psicologi, prendete carta e penna e scrivete: non solo è terapeutico, ma vi aiuterà a fare chiarezza su alcune emozioni che probabilmente non riuscivate a decifrare. Analizzate la situazione, i motivi che hanno spinto voi o il partner a comportarvi in un certo modo. Scrivete di getto, però, e poi lasciate il “diario” chiuso da qualche parte e tornate a leggerlo qualche giorno dopo: vedrete, una risposta, anche se minima, ve la sarete già data in quelle righe.

Amarsi un po’ di più

La tristezza può essere scacciata da attività alternative. Per qualcuno può essere utile ascoltare buona musica, per altri può essere mangiare un’intera tavoletta di cioccolata o fare shopping. Cercate di essere un po’ psicologi di voi stessi e ponetevi questa domanda: cosa mi rende felice (o almeno contento)? Ecco, siamo già a buon punto!

Fate qualcosa solo per voi, che vi faccia sentire speciali: un nuovo paio di scarpe, prenotare un week end fuori (da soli ma meglio ancora con l’amico/a del cuore), regalatevi una seduta di relax in spa. L’importante è darsi una mossa e non restare ad impigrirsi sul divano o dietro ad una finestra aspettando che la pioggia passi: che senso ha piangere spesso e rimanere nel torpore dei sensi? Datevi alla pazza gioia, fate esplodere i colori e le emozioni più vivaci che sono dentro di voi: in una parola, amatevi di più! È questo forse il segreto più onesto che possiamo svelarvi per essere felici sempre.

Non restate soli

Se siete tipi che temono la solitudine, l’essere tristi è il momento peggiore per restare da soli. Chiamate gli amici più cari o anche qualche parente con il quale avete un buon rapporto. Circondatevi di amore e di affetto. Un amico fidato, infatti, sa ascoltarvi e consigliarvi nel modo giusto e sa, soprattutto, come farvi sorridere e riprendere da uno stato di malessere come questo. A volte anche una telefonata può essere un primo passo per spegnere la tristezza, provate!

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