Categoria | Tecnologia e Ambiente

Come cambia il cervello quando smettiamo di fare attività fisica

Tutti, o quasi tutti, siamo consapevoli che l’esercizio fisico è molto utile, ma ben pochi sanno che per approfittarne al massimo dobbiamo essere costanti. La ricerca in questo campo suggerisce che per mantenerci in forma e in salute, sarebbero sufficienti circa 150 minuti di esercizio aerobico alla settimana.Leggi tutto l’articolo

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